Dựa trên thực tế có một số nguy hiểm khi uống quá nhiều cà phê, các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra cảnh báo với các nhóm người sau: 

Huyết áp cao 

Nhà dinh dưỡng Sandy Younan Brikho cảnh báo những người bị huyết áp cao cần ngừng uống cà phê càng sớm càng tốt vì chất caffeine trong cà phê làm tăng huyết áp. 

"Một phân tích đã chứng minh sự gia tăng huyết áp theo thời gian ở những người đàn ông uống nhiều cà phê", bà Brikho nói. 

"Nghiên cứu khác cho thấy uống nhiều cà phê ở những người chuyển hóa cà phê chậm cũng gây ra sự gia tăng huyết áp". 

Bị trào ngược axit

Thông thường, sau khi thức ăn xuống đến thực quản, cơ thắt thực quản sẽ co vào để thức ăn không thể trào ngược trở lại. 

Tuy nhiên, caffein làm giãn cơ thắt thực quản, dẫn tới kích hoạt trào ngược axit. Bởi vậy, nếu bị tình trạng này, bạn nên hạn chế uống các đồ chứa caffein như cà phê, trà, soda. 

Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc

Do hàm lượng caffeine cao, uống cà phê 6 giờ hoặc ít hơn trước khi lên giường dễ làm gián đoạn giấc ngủ và tăng chứng mất ngủ. Nếu không thể bỏ thói quen uống cà phê, bạn nên chuyển sang uống vào thời điểm sớm hơn, cắt giảm lượng nạp vào. 

Bị rối loạn lo âu

Do hàm lượng caffein cao, uống quá nhiều cà phê dễ gây ra các triệu chứng lo lắng bao gồm tim đập nhanh, run rẩy, đau đầu và mất ngủ. Bởi vậy, người bị chứng rối loạn lo âu cần tránh xa cà phê. 

Phụ nữ bị mất kinh 

Một số người đang cố gắng giảm cân, ăn uống thiếu calo đã sử dụng cà phê như một cách để ngăn chặn cảm giác thèm ăn. 

Chuyên gia dinh dưỡng Abby Vichill thông tin: “Một dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều cà phê là kinh nguyệt không đều”. 

An Yên(Theo Eatthis)

Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy

Sau khi trải qua kết quả kinh doanh "bết bát" vào năm ngoái, Samsung - nhà sản xuất chip nhớ lớn nhất thế giới - đã thay thế giám đốc kinh doanh chất bán dẫn. Ông Jun, một chuyên gia kỹ thuật, được giao nhiệm vụ củng cố vị trí dẫn đầu trong lĩnh vực bộ nhớ của Samsung và đẩy nhanh việc thúc đẩy chip AI.

Đáng chú ý, các cuộc họp chiến lược được Samsung tổ chức sau chuyến công tác kéo dài hai tuần tại Mỹ của Chủ tịch Samsung Lee Jae Yong. Ông Lee có khoảng 30 cuộc họp với các CEO công nghệ ở đây, bao gồm cả Meta, Amazon và Qualcomm.

SK Group, tập đoàn lớn thứ hai Hàn Quốc, sẽ tổ chức cuộc họp cấp cao từ ngày 28-29/6 để đánh giá kế hoạch kinh doanh giữa các chi nhánh. Năm nay, chủ đề là "trở lại những điều cơ bản", triết lý quản lý được thiết lập trong nhiệm kỳ của cố Chủ tịch Chey Jong Hyun vào những năm 1970.

Chủ tịch Chey Tae Won, con trai của cố chủ tịch, và các thành viên khác của gia đình sáng lập, bao gồm Phó Chủ tịch SK Innovation Chey Jae Won và Chủ tịch Hội đồng SK Supex Chey Chang Won, dự kiến tham dự cuộc họp cùng với những người đứng đầu các chi nhánh.

Danh mục đầu tư kinh doanh tổng thể của tập đoàn sẽ được xem xét để nâng cao hiệu quả quản lý và nuôi dưỡng các động lực tăng trưởng mới. Sau vụ ly hôn tỷ đô gần đây của Chủ tịch Chey, có khả năng các biện pháp quản lý rủi ro cũng được thảo luận trong cuộc họp.

Đứng thứ ba về tài sản, tập đoàn ô tô Hyundai sẽ triệu tập một cuộc họp chiến lược toàn cầu vào cuối tháng này với sự tham dự của Chủ tịch điều hành Chung Eui Sun. Sau nhiều năm mở rộng mạnh mẽ tại Mỹ, đặc biệt là trong lĩnh vực xe hơi điện, các giám đốc dự kiến sẽ thảo luận về các chiến lược để vượt qua Đạo luật Giảm lạm phát và các biện pháp sau cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ vào tháng 11.

Họ cũng có thể sẽ thảo luận về kế hoạch tăng trưởng ở Ấn Độ và Đông Nam Á. Gần đây, Hyundai Ấn Độ đã nộp đơn IPO tại Ấn Độ và muốn huy động tối đa 3 tỷ USD.

Chaebol lớn thứ tư Hàn Quốc – LG - đã tiến hành các cuộc họp chiến lược trong hai tuần vào tháng trước. Các công ty con quan trọng, bao gồm LG Electronics và LG Innotek, báo cáo kết quả và chia sẻ kế hoạch hoạt động kinh doanh trong nửa năm tới.

Theo truyền thông, Chủ tịch Koo Kwang Mo sẽ đến Mỹ trong tuần này để gặp gỡ các đối tác kinh doanh, đặc biệt trong lĩnh vực pin, AI và dược phẩm sinh học. Chuyến đi Mỹ của ông diễn ra gần 10 tháng sau chuyến đi trước đó vào tháng 8/2023. Nhiều khả năng ông sẽ dừng chân ở nhà máy của Ultium Cells, liên doanh pin của LG Energy Solution với GM, ở Tennessee cũng như Thung lũng Silicon.

(Theo Korea Herald)

“Tôi dự đoán quý II sẽ bắt đầu hạ lãi suất cho vay bất động sản. Một số ngân hàng đang cho vay bất động sản với lãi suất 10,3-12%, mức lãi suất này có dấu hiệu hạ thấp hơn so với năm 2022. Sang quý II, lãi suất cho vay có thể sẽ hạ xuống trung bình 10%/năm, lãi suất huy động hạ xuống trung bình khoảng 7-7,5%/năm”, ông Quê nhận định.

Tuy nhiên, theo vị lãnh đạo này, cơ hội không dành cho mọi khu vực, mọi phân khúc bất động sản. Nhà đầu tư cần phải xem xét khu vực đó giai đoạn vừa qua giá bất động sản đã tăng cao chưa, quy hoạch còn tốt không...

Ông Quê đơn cử, một số khu vực như Lào Cai, giá đất 3 năm qua không tăng do lượng dân số thấp, thói quen chỉ mua kinh doanh chứ không mua đầu tư. Nhất là 3 năm qua khi bị đóng biên, giá bất động sản không tăng không giảm. Trong khi đó, giá bất động sản trung bình ở Lào Cai rất thấp nên đây là khu vực còn có nhiều cơ hội, dư địa tăng giá.

Ông phân tích thêm, các yếu tố để bất động sản ở một khu vực nào đó tăng giá là: giá trong 3 năm qua không tăng, vẫn thấp; quy hoạch tốt và có cú hích về kinh tế xã hội.

“Với việc mở cửa biên giới, nhiều người sẽ có nhu cầu mua đất để kinh doanh, mua đất để đầu tư, người dân Lào Cai có xu hướng mở rộng nhà xưởng, cơ sở sản xuất kinh doanh. Trong năm 2023-2024, bất động sản ở Lào Cai sẽ tăng giá khoảng 20-30%”, ông Quê nhận định.

Một khu vực khác là Phú Quốc, theo ông Quê, đây cũng là lựa chọn tốt. Lý do, từ năm 2018 đến nay, bất động sản cả nước tăng giá nhưng ở Phú Quốc không tăng. Lý do, bất động sản ở Phú Quốc đã tăng quá lớn ở giai đoạn năm 2017-2018, nên từ năm 2018 giá chững lại.

Ông Quê nhận định, Phú Quốc sẽ là thị trường "nóng" trong năm 2023, khi mà rất nhiều dự án lớn được triển khai sẽ tạo ra cú hích cho vùng đất này.

Nhận định về giá đất nền, ông Nguyễn Văn Đính, Chủ tịch Hội Môi giới Bất động sản Việt Nam, cho hay, giá đất nền khó có khả năng sụt giảm mạnh. Mức giá năm nay có thể đi ngang so với giá năm 2022 nhưng sau đó sẽ nhanh chóng tăng lại nhờ những kỳ vọng mới.

Trong khi đó, cho rằng thị trường bất động sản năm 2023 có gam màu tối nhiều hơn màu sáng, chuyên gia bất động sản Trần Khánh Quang lưu ý, thị trường không dành cho số đông mà chỉ dành cho nhà đầu tư chuyên nghiệp và người mua ở thực. Với các nhà đầu tư chưa chuyên, không nên ‘nhảy’ vào. 

Ông Quang nhận định, từ quý cuối năm nay, các phân khúc đất nền, nhà liền thổ - những bất động sản đầu tư để dành - sẽ có cơ hội. Còn nhu cầu ở thực hướng về dòng sản phẩm căn hộ chung cư.

Theo hồ sơ điều tra, năm 2011, Hoàng Tuấn Điệp bị Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Trà Vinh truy nã về tội Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản. Sau khi bỏ trốn ra tỉnh Bình Thuận, hai năm sau Điệp tiếp tục gây án và bị Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Thuận truy nã về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản. 

Đến cuối năm 2013, Điệp bỏ trốn về Hải Phòng, cùng đồng bọn tham gia trộm cắp tài sản và bị Cơ quan CSĐT Công an TP Hải Phòng truy nã về tội Trộm cắp tài sản.

Quá trình lẩn trốn, để qua mặt cơ quan chức năng và che giấu thân phận, Điệp đã thay tên đổi họ, di chuyển vào các tỉnh phía Nam, miền Tây.

Đến ngày 28/3/2024, qua thời gian dài theo dấu vết, các trinh sát Phòng Cảnh sát hình sự Công an Bình Thuận nắm được thông tin Điệp đang di chuyển từ tỉnh Tiền Giang về lại TP.HCM nên tổ chức vây bắt.

Ngày 1/4, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Bình Thuận phối hợp cùng Công an quận 10 (TP.HCM) ập vào bắt giữ Điệp tại một khách sạn trên địa bàn quận 10.

Hiện bị can Điệp đã được di lý về trụ sở Công an tỉnh Bình Thuận để tiếp tục điều tra, xử lý theo quy định.

Các tính năng quyền riêng tư: Android 13 sẽ được nâng cấp để xử lý các quyền riêng tư và bảo mật. Chẳng hạn, tính năng chọn ảnh mới sẽ cho phép bạn chia sẻ ảnh và video với một ứng dụng riêng lẻ mà không cần cấp quyền cho ứng dụng xem tất cả ảnh. Google dự định áp dụng tính năng này với tất cả các điện thoại chạy Android 11 trở lên.

Android 13 cũng sẽ thêm quyền Wi-Fi mới cho phép các ứng dụng tìm và kết nối với các điểm Wi-Fi mà không yêu cầu vị trí. Ngoài ra, tùy chọn ngôn ngữ sẽ hoạt động trên cơ sở từng ứng dụng, giúp ích cho những người dùng sử dụng nhiều thứ tiếng.

Phiên bản Developer Preview dùng cho điện thoại nào?

Hiện tại bản xem trước dành cho nhà phát triển Android 13 chạy trên điện thoại Pixel của Google bao gồm Pixel 6, Pixel 6 Pro, Pixel 5a 5G, Pixel 5, Pixel 4a (5G), Pixel 4a, Pixel 4 XL và Pixel 4.

Nếu có điện thoại Pixel tương thích, bạn có thể cài đặt phiên bản này. Tuy nhiên, bạn  nên cài đặt thử trên các thiết bị phụ hoặc đợi cho đến khi bản Beta công khai đầu tiên phát hành.

Android 13 bao giờ chính thức phát hành?

Google có kế hoạch phát hành thêm các bản xem trước dành cho nhà phát triển Android 13 kéo dài từ tháng 2 đến tháng 3 năm nay. Bản Beta sẽ được ra mắt vào khoảng tháng 4. Công ty hy vọng Android 13 sẽ ổn định vào khoảng tháng 6 hoặc tháng 7. Nếu Google bám sát mốc thời gian đó, bản phát hành chính thức của Android 13 sẽ đến vào cuối năm hoặc sớm hơn là vào mùa thu.

Hương Dung(Theo Pocket-lint)

Google chỉ trích Apple ‘bắt nạt’ người dùng qua iMessage

Google tuyên bố việc Apple phân biệt màu sắc xanh lá và xanh dương khi nhắn tin nhắn bằng iMessage như một hình thức “bắt nạt” người dùng Android.

Nhóm bột đường góp phần năng lượng để duy trì mọi hoạt động. Chất béo, đặc biệt là các axit béo không bão hòa đa với vai trò quan trọng trong quá trình chống viêm và là nền móng cấu trúc của tế bào, có nhiều trong thực phẩm cá sông hoặc cá biển.

Sắt, vitamin B9, B12 có liên quan đến quá trình tạo máu. Các chất này có nhiều trong thịt, gan, trứng, sữa và các loại rau có màu xanh đậm… Máu sẽ mang các nguyên liệu cần thiết như protein, vitamin, khoáng chất, oxy đến mô đang bị tổn thương.

Vitamin A cần thiết cho sự hình thành biểu mô, xương, biệt hóa tế bào và chức năng miễn dịch. Vitamin C cần thiết cho sự hình thành collagen, chức năng miễn dịch thích hợp và như một chất chống oxy hóa mô. Vitamin E là chất chống oxy hóa hòa tan trong lipid chính của da. Kẽm và selen giúp mau lành vết thương và chống nhiễm khuẩn.

Những khoáng chất này có nhiều trong cá, thịt gia cầm, trứng, nghêu, sò, ốc, thận, gan, ngũ cốc… tham gia tăng cường miễn dịch làm lành vết thương.

L-arginine là một axit amin giúp cơ thể tổng hợp protein, được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa. Còn Glutamine có trong thịt bò, trứng, sữa…

Nhiều người cho rằng trong thời gian vết thương đang lành sẹo hoặc đang bị nhiễm trùng, bưng mủ không nên ăn tôm, cua, cá biển, thịt bò, rau muống… Đây là quan niệm không có cơ sở khoa học. 

"Thực chất, khi vết thương bị nhiễm trùng hay mưng mủ, bạn chỉ nên kiêng những thực phẩm mà cơ thể bị kích ứng, để tránh hiện tượng viêm tại chỗ và tạo mủ nhiều hơn", bác sĩ Minh chia sẻ.

Để vết thương hở nhanh lành, cần chọn nhóm thực phẩm gần gũi, dễ tìm, đa dạng, chế biến đơn giản và đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu. Vết thương cũng cần được chăm sóc, vệ sinh, theo dõi hằng ngày theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tránh hình thành sẹo lồi, sẹo thâm.

Cá biển hay cá sông, cá đồng, đều là nhóm thực phẩm giàu đạm và chứa những vi chất cần thiết cho quá trình tái tạo vết thương. Tuy nhiên, theo bảng thành phần thực phẩm của viện Dinh dưỡng quốc gia, nhóm cá biển có lượng axit béo không bão hòa cao hơn (ví dụ: cá mòi, cá mỡ, cá thu…).

Phú Sĩ